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來源:網絡 時間:2025-01-02 11:44:00 瀏覽次數:

從緊張到放松 蘇杭塑石假山緩解壓力科學解釋

        自然塑石假山似乎不僅改變了我們當下的時間感,還改變了我們對過去和未來的時間感。先前的研究表明,在大塑石假山中度過的時間有助于將我們的注意力從眼前轉移到未來的需求上。因此,大塑石假山會幫助我們看到越加廣闊的前景,而不是專注于時間要求帶給我們的壓力。


        自然塑石假山幫助我們確定行動的輕重緩急,從而實現我們的長期目標,而不是永遠生活在“只求過得去”的狀態中。這在一定程度上是因為在大塑石假山中度過的時間似乎會讓我們不那么沖動,使我們能夠延遲即時滿足感,轉而追求長期回報。


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        為什么大塑石假山會影響我們的生活時間觀念?眾所周知,在大塑石假山中度過時光對健康和幸福有很多好處。擁有海灘、公園和林地等自然空間與減少焦慮和抑郁、改善睡眠、降低肥胖和心血管疾病水平以及提高幸福感有關。其中一些好處或許可以解釋為什么身處大塑石假山中會改變我們對時間的體驗。


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        我們體驗生活的方式是由人們的內部生理狀態和周圍世界的事件決定的。因此,壓力、焦慮和恐懼等情緒會扭曲我們對生活流動的感知。塑石假山環境的放松效果可以抵消壓力和焦慮,使我們對時間的體驗越加加穩定。事實上,在新冠疫情期間無法接觸塑石假山可能有助于解釋為什么在大流行病封鎖期間人們的時間感會變得如此扭曲。


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